รพ.รามา

ผมไปรพ.รามาเป็นครั้งที่เท่าไรแล้วไม่รู้จากการที่หมอนัดไปตรวจข้อสะโพก
ที่ผ่าครั้งสุดท้ายนานเท่าไรก็จำไม่ได้ แต่หมอที่ตรวจจะบอกว่านานแล้วเนาะ
ทำให้ทุกครั้งที่เอ้กซเรย์ผมก็อดหวั่นๆไม่ได้ ถ้าเกิดเป็นอะไรทางบานต้องยุ่งยาก
แน่เพราะปีนี้ลูกต้องเรียนมหาวิทยาลัยทั้ง2คน อาซ้อก็ทำงาน

แต่ผลเอ็กซ์เรย์ออกมาหมอบอกว่าดีมาก ไม่ยุบไม่เคลื่อน ก็ต้องขอบคุณพระ
ที่ทำให้ผมผ่านอุปสรรคปัญหามาได้ในทุกๆครั้ง
ผมมีความเชื่ออยู่ว่า น้ำหนัก การเคลื่นไหวซ้ำๆอยางวิ่ง เดิน ขี่จักรยาน
มีผลต่อการเสียดสีและกดทับกระดูกอย่างแน่นอน จึงหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
ตลอดมา และคงจะต้องทำสระน้ำเล็กๆไว้ออกกำลังขาตอนสร้างบ้าน
แน่นอน

เรื่องสุขภาพและร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุแล้วก็เริ่มสึกหรอทรุดโทรม
เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่กำลังใจ จิตใจ ความหวัง ความฝัน จะทำให้
ชีวิตในวัยนี้ไม่อับเฉาจนเกินไป
ผมเห็นความยากลำบากของคนวัยชราในยุคที่ลูกๆไม่ค่อยเอาใจใส่แล้ว
ก็น่ากลัวครับ ใครที่ไม่เคยเอาใจใส่ดูแลพ่อแม่ในวัยชรา พอถึงเวลา
ตัวเองชราภาพแล้วก็น่ากลัวยิ่งขึ้นไปอีก

เห็นกับตามาหลายคนแล้ว แม้แต่ตัวเองยังหวั่นๆอยู่ การวางแผนการ
ใช้ชีวิตในวัยชราจึงสำคัญมากในเวลานี้

มีรูปจากโรงพยาบาลมาฝากครับ

พยายามให้ ทุกๆ คน................เกิด แก่ ตาย.............นะครับ อย่าให้เจ็บ กันเลย...................

ผลตรวจผมเหมือนปีที่แล้วเลย ได้รับวันนี้ ยูริกเกิน คลอเรสเตอร์รอนเกิน
ยอมรับสิ่งที่ผมรู้แต่ลืมปฏิบัติ อาหารทะเลทุกชนิดไม่ควรกินยกเว้นปลากินได้ ผมก็กินกุ้ง หมึก ซะเป็นประจำ
แต่ที่แนะนำให้ผมออกกำลังกายเป็นประจำ ผมออกเป็นประจำอยู่แล้วนี่ ออกจนจะเกินเหตุด้วยซ้ำ
ู่

แน่นอน อาหารทะเล ไขมัน ยูริก
......................................ออกกำลังกาย
กินน้ำมะนาว ทุกเช้า...พร้อมออกกำลังกาย....น่าจะช่วยได้นะ ผมกินอยู่

ว่าจะงดสิ่งที่หมอบอกอย่างจริงจังเสียที
อ้อ เหล้า เบียร์ ไวท์ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องงดนะ เป็นแค่สิ่งที่ควรลดเท่านั้น ฮ่า ฮ่า

มีบางคนบอกว่ากินทุกอย่างที่อยากกิน...กลัวมาก เชื่อหมอมากก็อดกินของชอบ...สุดท้ายก็ตายเหมือนกัน

.........ของดแสดงความคิดเห็นครับท่านเรศ