วันนี้สาธารณสุขโทรมาตามผมให้ไปเช้คเบาหวานกับความดันซึ่งเมื่อเดือนก่อน พยาบาลลงพื้นที่มาตรวจเลือดเช็คความดันถึงบ้านเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน หากตรวจพบว่ามีความเสี่ยงจะเป็นก็ให้ป้องกันไม่ให้เป็น ซึ่งถ้าเป็นแล้วผู้ป่วย
จะเพิ่มจำนวนขึน จากที่มีมากอยู่แล้ว ซึ่งจะเป็นภาระแก่โรงพยาบาลเพิ่มขึ้น
หมอให้ไปตรวจเลือด วัดความดันซ้ำ ปรากฎว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยง เลยต้องเข้าร่วมกับคนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงด้วยกันจำนวน 16 คนฟังคำแนะนำวิธืป้องกันโรค และการออกกำลังกาย พอมองเห็นหน้าสมาชิกในห้องแล้วรู้สึกห่อเหี่ยว นีกรูกลายเป็นผู้สูงอายุ
ไปแล้วหรือนี่ ทีแรกผมตั้งใจว่าเจาะเลือดเสร็จจะกลับบ้านเลย แต่เห็นความตั้งใจของวิทยากรที่อยากให้พวกเราได้รับความ
รู้จริง จริง จึงอยู่จนจบ ปรากฎว่าได้ความรู้และเอกสารมากมาย รวมทั้งรู้ถึงปริมาณน้ำตาลที่เรากินในแต่ละวัน ล้วนสุ่มเสี่ยง
ต่อเบาหวาน ความดัน ไขมันในหลอดเลือดทั้งสิ้น
ผมตั้งใจจะออกกำลังกายจริงจังเสียที หลังจากแทบไม่เคยออกกำลังมาเลย
