PIGHOUSE THA-FORUM.NET
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

เพื่อนกันจนวันนี้
 
บ้านPortalGalleryค้นหาสมัครสมาชิก(Register)เข้าสู่ระบบ(Log in)

 

 ชายสูงอายุ

Go down 
5 posters
ผู้ตั้งข้อความ
Admin
ผู้ดูเเลระบบ
ผู้ดูเเลระบบ
Admin

จำนวนข้อความ : 12377
Join date : 27/11/2010
Age : 65

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptyFri 07 Mar 2014, 2:04 pm

วันนี้สาธารณสุขโทรมาตามผมให้ไปเช้คเบาหวานกับความดันซึ่งเมื่อเดือนก่อน พยาบาลลงพื้นที่มาตรวจเลือดเช็คความดันถึงบ้านเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน หากตรวจพบว่ามีความเสี่ยงจะเป็นก็ให้ป้องกันไม่ให้เป็น ซึ่งถ้าเป็นแล้วผู้ป่วย
จะเพิ่มจำนวนขึน จากที่มีมากอยู่แล้ว ซึ่งจะเป็นภาระแก่โรงพยาบาลเพิ่มขึ้น


หมอให้ไปตรวจเลือด วัดความดันซ้ำ ปรากฎว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยง เลยต้องเข้าร่วมกับคนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงด้วยกันจำนวน 16 คนฟังคำแนะนำวิธืป้องกันโรค และการออกกำลังกาย พอมองเห็นหน้าสมาชิกในห้องแล้วรู้สึกห่อเหี่ยว นีกรูกลายเป็นผู้สูงอายุ
ไปแล้วหรือนี่ ทีแรกผมตั้งใจว่าเจาะเลือดเสร็จจะกลับบ้านเลย แต่เห็นความตั้งใจของวิทยากรที่อยากให้พวกเราได้รับความ
รู้จริง จริง จึงอยู่จนจบ ปรากฎว่าได้ความรู้และเอกสารมากมาย รวมทั้งรู้ถึงปริมาณน้ำตาลที่เรากินในแต่ละวัน ล้วนสุ่มเสี่ยง
ต่อเบาหวาน ความดัน ไขมันในหลอดเลือดทั้งสิ้น


ผมตั้งใจจะออกกำลังกายจริงจังเสียที หลังจากแทบไม่เคยออกกำลังมาเลย
ขึ้นไปข้างบน Go down
https://pighouse.thai-forum.net
NAVAKA
สมาชิกคอกหมู
สมาชิกคอกหมู
NAVAKA

จำนวนข้อความ : 2687
Join date : 10/08/2013

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptyFri 07 Mar 2014, 6:08 pm

..........ท่านยังไม่แก่หรอก.....ยังหนุ่มฟ้อหลอกเด็กได้อีกหลายคน
ขึ้นไปข้างบน Go down
สัน
สมาชิกคอกหมู
สมาชิกคอกหมู
สัน

จำนวนข้อความ : 5066
Join date : 28/11/2010

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptySun 09 Mar 2014, 1:07 am

เช็คร่างกายปรากฎว่าผมคลอเลสเตอร์รอลสูงอย่างเพื่อนๆงง(230กว่าๆ) หมอแนะนำให้ออกกำลังกาย ผมก็กำลังคิดอยู่ว่า เล่นบอลจนมืดค่ำเกือบทุกวันนี่ยังไม่พออีกหรือ
คงเป็นเพราะผมไม่กินหมู เป็ด ไก่ สัตว์ป่า หันไปกินของทะเล ซึ่งเป็นของต้องห้ามทั้งนั้นจึงเป็นเช่นนี้ ก็ต้องลดของทะเลลง
ขึ้นไปข้างบน Go down
Admin
ผู้ดูเเลระบบ
ผู้ดูเเลระบบ
Admin

จำนวนข้อความ : 12377
Join date : 27/11/2010
Age : 65

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptySun 09 Mar 2014, 8:38 am

นี่แหละเหมือนกรณีพลตรีจำลองเลย ผมเลยชักเชื่อว่าคนเรามีแอนตี้เซฟติค ไม่เท่ากัน
แต่ก็ขอให้เชื่อหมอนะ อย่าดื้อ
ขึ้นไปข้างบน Go down
https://pighouse.thai-forum.net
NAVAKA
สมาชิกคอกหมู
สมาชิกคอกหมู
NAVAKA

จำนวนข้อความ : 2687
Join date : 10/08/2013

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptySun 09 Mar 2014, 10:19 am

........อาหารทะเลคลอเลสเตอรอนสูงมาก

...........แสดงว่าอีกไม่นานก็มีเงินเดือนกิน เดือนละ 500 บาท
ขึ้นไปข้างบน Go down
somnuk
สมาชิกคอกหมู
สมาชิกคอกหมู
somnuk

จำนวนข้อความ : 3296
Join date : 15/01/2011
Age : 62
ที่อยู่ : Chanthaburi

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptySun 09 Mar 2014, 9:37 pm

เชื่อหมอเหอะ..................แล้ว
หันมากินผัก
ขึ้นไปข้างบน Go down
nares
สมาชิกคอกหมู
สมาชิกคอกหมู
nares

จำนวนข้อความ : 772
Join date : 30/10/2012
Age : 63

ชายสูงอายุ Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: ชายสูงอายุ   ชายสูงอายุ EmptyTue 11 Mar 2014, 3:15 pm

ผมมีความคิดว่าร่างกายคนเราก็เหมือนเครื่องยนต์ ใช้งานมานานก็ย่อมสึกหรอผุกร่อนเป็นธรรมดา...อายุ 40ปี 50ปีขึ้นไป ตรวจยังไงก็ต้องพบ ความดันบ้าง หัวใจบ้าง เบาหวานบ้าง เป็นต้นตามสถาพของอายุ...สุดท้ายแล้วหมอมักจะบอกว่าให้ระวังเรื่องอาหาร หวาน มัน เค็ม เป็นหลัก...ผมเคยตรวจสุขภาพครั้งเดียว ปี 2550 (ช่วงบวช 80 พรรษาในหลวงฯ 1 พรรษาตามมติ ครม. ไฟล์บังคับ ภิกษุอายุเกิน 35 ปีต้องตรวจทุกคน)...นอกนั้นที่ทำงาน มีตรีวจทุกปี ผมไม่เคยตรวจเลย หลายคนมองว่าผมไม่รักษาสุขภาพ ไม่ห่วงสุขภาพบ้างเลยหรือ...ห่วงครับ แต่รักษาสุขภาพแบบธรรมชาติ เท่าที่ทำได้แบบสบายๆใจ ก็อาหารพอเพียง ลดเนื้อสัตว์ลง พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายตามสภาพ พอสมควร ก็เดินเป็นหลัก เบาๆ ยืดเส้นยืดสายเสมอๆ (ไม่มีอุปกรณ์ช่วยเลย)...ผมรู้ตัวว่าเราเองก็มีอาการเตือนหลายโรค แต่ก็ยังไม่ทานยาหรืออาหารเสริมใดๆ (คิดว่าถ้าอาการหนักก็คงจะต้องทานน่ะนะ)...ตัวช่วยที่สำคัญคือสุขภาพจิต (ทำใจให้ดีที่สุด)....ก็เล่าสู่กันฟังครับ
ขึ้นไปข้างบน Go down
 
ชายสูงอายุ
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
PIGHOUSE THA-FORUM.NET :: ห้องรับแขก :: ห้องรับเเขก :: บทความ-ทัศนะ-
ไปที่: